Tog mig ut på en löptur nu på kvällen.
Det är INTE rekommenderat att sätta i sig 500g vinduvor och sedan ge sig ut. Inte om du frågar mig.
Men trots det och med en jävla träningsvärk i ben då jag tränat styrka både Måndag & Tisdag så är jag riktigt nöjd!
25 minuter tog det att springa 3,4 km. Kanske inte så snappt om man jämför med andra. Men för mig känns det gött.
Illamåendet och hushålls sysslorna efter var dock inte lika kul. Men nu efter sitter jag ny duschad och känner mig riktigt nöjd. Det är den här känslan som gör det värt att vara duktig :-)
Dock borde jag inte äta så mycket frukt som jag gör. Men jag har ett sockermissbruk i grunden så jag kan inte hålla mig om vi får hem te.x vinduvor. Jag sätter i mig alla fort som attan. Har köpt flera förpackningar på några dagar..
Skärpning!

Ja, nu står vågen på 76 kg. Vill gå ner 6 kg till men det är inte det lättaste.
Fastan har gått sådär denna vecka. Min energi blir mindre de dagarna jag bara äter 500 kalorier, och när barnen kräver all energi jag har och mer så funkar det inte. Så har fått hoppat över fastan denna vecka och ska försöka ta nya tag nästa.

Försöker träna men svårt att få tiden att räcka till. Oftast kommer jag ut runt 21.00 tiden på kvällen. Såhär försöker jag nu att hålla mitt schema.

Tisdag: Styrketräning. 1 timme.
Onsdag: Joggar 3,4 km.
Torsdag: Styrketräning. 1 timme.
Fredag: Jogging 4 km.

Det är första veckan jag rör på mig alla 5 dagarna. Tidigare har jag inte styrketränat.
Får de hur detta artar sig nu! Vill så otroligt gärna ner till mina 70 kilon :-)
Men tror ni med småbarn vet hur mycket energi dessa kan kräva vissa dagar. Särskilt de hetaste dagarna. Man ska ju inte klaga, men jag gillar inte de dagar de blir runt 30 grader. Men man får väll se till att njuta medans det går!

 

En förebild så att jag ka n jämföra när jag fått några muskler.
En bild i avslappnat läge